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Cosa puoi ottenere da una psicoterapia?

Con la psicoterapia puoi…

  • Comprendere la tua difficoltà e dargli un senso
  • Riconoscere i tuoi pensieri, le tue emozioni e i tuoi modi di fare
  • Cogliere i tuoi bisogni
  • Allenarti a comunicare in modo efficace
  • Attivare le tue risorse
  • Sviluppare nuove capacità utili
  •  Gestire le emozioni
  •  Aumentare la capacità di auto-sostenerti

 Inoltre tramite la psicoterapia puoi ottenere….

  • Libertà dagli automatismi e dalle “impostazioni” del passato. Inizia a scoprire come tu vedi il mondo e non come “dovresti” vederlo, per fare scelte che siano davvero frutto dei tuoi desideri.
  • Spontaneità nell’esprimere te stesso, in modo autentico e senza imbarazzi, decidendo quali emozioni esprimere e in che modo.
  • Intimità relazionale con le persone per te importanti.

 

Se sei interessato a iniziare una psicoterapia contattami qui

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