Come fare la scelta giusta?

Quotidianamente ci troviamo a compiere scelte, dalle più semplici che richiedono poche risorse, alle più complesse e significative che richiedono attenzione, riflessione e una notevole dose di energia.

Quando siamo di fronte a una scelta importante, come facciamo a sapere se l’opzione che abbiamo selezionato sia quella giusta? Oppure più in generale, da che parte iniziamo?

Secondo l’Analisi Transazionale, siamo felici della nostra scelta, se nel farla teniamo contemporaneamente in considerazione tre aspetti:

1.La scelta riflette i nostri valori e le nostre opinioni

Nel fare una scelta, è importante fermarsi e riflettere su cosa pensiamo, quali sono le nostre impressioni, idee e opinioni a riguardo. Inoltre, è importante considerare quanto, andando in tale direzione, stiamo tenendo conto dei nostri valori personali (ps. sei consapevole di quali sono i tuoi valori?)

Un punto cruciale per fare una scelta soddisfacente, è anche distinguere ciò che pensiamo ed è importante per noi, dalle opinioni e dai valori di chi ci sta vicino.

2.La concretizzazione della scelta è realistica

E’ necessario che i passi per realizzare il cambiamento siano fattibili, quindi che le azioni da compiere siano realizzabili, considerando sia le circostanze esterne che le nostre risorse e possibilità. Inoltre è importante esaminare le possibili conseguenze che la decisione comporterebbe.

Se non valutiamo questo aspetto con attenzione, molto probabilmente andremo incontro alla frustrazione e all’autocritica.

3.La scelta riflette i nostri desideri e i nostri bisogni, oppure ne esprime un compromesso 

Un altro aspetto fondamentale nella scelta, è il dare voce ai nostri bisogni. Una decisione è buona per noi, se ci permette di soddisfare un bisogno: fisico, psicologico, emotivo o sociale.

Anche in questo caso, può essere utile discriminare ciò di cui abbiamo bisogno, da ciò di cui possono aver bisogno gli altri.

A tal proposito, nel mio lavoro utilizzo spesso la seguente domanda: è giusta per chi? Con questo interrogativo invito i miei clienti a riflettere sul fine della scelta, chi ne beneficerebbe davvero, quanto lo farebbero per sé stessi e quanto per andare incontro alle aspettative delle persone importanti per loro.

Riassumendo, facciamo delle scelte felici, quando ci fermiamo e diamo spazio ai nostri pensieri profondi,  rispettiamo i nostri valori,  valutiamo le nostre capacità e le circostanze, quando siamo in contatto con le nostre emozioni e i nostri desideri.

Caro lettore, di solito come capisci che stai facendo la scelta giusta? Cosa ne pensi di questo particolare modo di vedere la scelta?

 

 

Bibliografia

M. Novellino e C. Moiso, Stati dell’Io, Astrolabio, 1982

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