Quanto e’ difficile decidere! Se poi la scelta e’ grossa, come tornare nel Paese che avevi lasciato, ancora di piu’.
Probabilmente ti arrovelli pensando ai pro e ai contro, chiedi esperienze a chi gia’ ha fatto questo passo, oppure resti nel limbo e non riesci a pensare lucidamente.
Oggi con affetto voglio dirti 3 cose che aiutano i miei pazienti (e hanno aiutato anche me) nel fare una scelta libera.
Si perche’ se non riesci a decidere, forse non ti senti libero.
- Devi riconoscere e mettere da parte i giudizi degli altri.
I giudizi, i commenti o i consigli degli altri sulla tua scelta possono essere espliciti, come: “Torna che abbiamo bisogno di te” o “Non tornare qui che non ci sono opportunita’”,
oppure arrivano senza che te ne accorgi, come l’occhiata triste o arrabbiata di tua madre che subdolamente entra in te e ti fa sentire sbagliato. - Devi riconoscere e mettere da parte i tuoi di giudizi
Forse qualche volta hai pensato qualcosa del genere…
“Se torno e’ un fallimento”
“Devo tornare che i miei sono anziani”
Di alcuni di questi giudizi te ne puoi rendere conto, di altri forse no, e quindi ti serve portarli alla consapevolezza in modo che non ti influenzino (perchè ti assicuro che lo fanno). - Devi basare la tua scelta sul presente e non sul tuo passato
Spesso prendiamo decisioni sulla base di aspettative ed emozioni che hanno poco a che fare con la nostra vita attuale, ma piuttosto con ferite vecchie che tornano a galla e cercano conferma (in analisi transazione si chiama Copione).
Come primo passo quindi puoi chiederti:
quanto e’ forte questa aspettativa? Quanto e’ forte questa paura? Sono nuove oppure le ho gia’ sentite in passato? Sono familiari per me?
Cosi’ puoi iniziare a fare spazio per delle risposte nuove.L’invito di oggi quindi, è di riconoscere uno per uno questi giudizi, creare uno spazio neutro dove valutarli oggettivamente, e, imparare a conviverci senza esserne risucchiato.Se ti serve una mano sono qui.Comunque ricorda, e’ una scelta tua.
Fidati di ciò che ti serve oggi.Un sorriso,
Giulia
