PSICOLOGA ITALIANA SU SKYPE E A BRIGHTON
E’ da qualche anno che mi sto interessando alla crescita personale, ovvero a quella disciplina nata in America che riguarda il raggiungimento dei propri obiettivi e il miglioramento della propria vita. Sebbene non condivida diversi concetti e consideri questo approccio parziale al cambiamento e al benessere individuale, trovo alcuni punti molto pratici per prendere in…
E’ quasi fine anno, e come ogni volta, ci ritroviamo a pensare “un altro anno all’estero è passato. Ora sono diventati.. x”. Riflettere sul tempo trascorso nel nostro nuovo Paese ci dà la possibilità di capire quanto i cambiamenti a cui siamo andati incontro sono effettivamente in linea con ciò che vogliamo e con ciò…
Il clima ha una grande influenza sulla nostra vita, scandisce i nostri ritmi e dà voce ai nostri stati d’animo. Quando ci spostiamo in un nuovo paese, ci troviamo a fare i conti (tra i tanti cambiamenti) con un clima diverso, e adattarsi può essere più o meno faticoso. Per capire le difficoltà legate all’adattamento…
Molti di noi espatriati, per lo meno un paio di volte l’anno, prendono le ferie e tornano in Italia dalla propria famiglia. Decidiamo di andare in vacanza per staccare la spina, uscire dalla routine e lasciarci indietro le preoccupazioni. Le vacanze in generale, hanno una funzione psicologica molto importante, ci permettono di creare uno spazio…
Quando iniziamo a frequentare qualcuno all’estero, non solo ci confrontiamo con l’unicità e la complessità di quella determinata persona, ma anche con la specifica cultura nella quale è stata immersa per anni e che l’ha influenzata a vari livelli. Abbiamo quindi davanti tre sfide! Conoscere la sua personalità, conoscere la sua cultura e distinguere le…
La mancanza di casa è un vissuto che possiamo sperimentare sia all’inizio del trasferimento sia dopo anni che siamo partiti. E’ quella sensazione di dispiacere, sofferenza e tristezza che accompagna le immagini mentali che abbiamo dei nostri luoghi più cari.
La ricerca di connessione è un bisogno profondo che ci portiamo dietro ovunque andiamo. Stare insieme agli altri ci regala nutrimento emotivo, stimoli vitali e pienezza interiore. Le relazioni di amicizia contribuiscono a dare significato alla nostra vita e ci permettono di creare radici profonde dove ci troviamo.
Quanto spesso ci limitiamo, impedendoci di muoverci liberamente, di camminare leggeri, e di avvertire quella sottile ma profonda pace dentro! Ci tarpiamo le ali perché magari siamo cresciuti così, senza concederci il lusso di pensare in grande, oppure imparando che se ci esprimiamo per come siamo corriamo il rischio che qualcuno storca il naso.
Dopo che prendiamo una grande decisione, ci troviamo a dover affrontare una serie di cambiamenti, e quindi a mettere in campo le nostre energie, le nostre capacità e le nostre risorse personali. Magari abbiamo deciso di trasferirci all’estero oppure di cambiare lavoro. In ogni caso il cambiamento sarà un viaggio dentro noi stessi.
Viaggiare significa allargare i confini, esplorare, vivere quella sensazione tutta speciale di libertà. I posti che scegliamo dove andare raccontano di noi, dei nostri gusti, delle nostre caratteristiche, delle nostre aspirazioni. L’amore per l’esplorazione e’ anche cio’ che ha portato molti di noi expat a vivere all’estero. Come mai viaggiamo?