Il mio libro
Quando decidiamo di trasferirci all’estero partiamo con una valigia piena di speranze, vogliamo metterci in gioco e costruire una nuova vita. Quello che poi accade però, è che ci confrontiamo con molte difficoltà, come la lontananza dalla famiglia, il sentirci disorientati e talvolta in dubbio sulle nostre scelte, il sentirci poco sicuri al lavoro o nel parlare la nuova lingua, la fatica a sentirci appartenenti al nuovo contesto e l’impegno costante nel costruire nuove relazioni sociali. “Questo libro copre tutti questi aspetti e altri ancora, ti aiuta a capire meglio cosa ti succede e come puoi iniziare a superare queste difficoltà”.
“La continuita’ ci da’ le radici, il cambiamento ci regala i rami, lasciando a noi la volonta’ di estenderli e di farli crescere fino a raggiungere nuove altezze”.
La prima guida psicologica in italiano sull’espatrio
Com'è nato
L’idea di questo libro è nata mentre passeggiavo tra le vie di Worthing, la seconda cittadina inglese dove ho vissuto, piena di casette basse dai colori chiari. L’ho scritto sulla base della mia esperienza da espatriata, della mia esperienza con i miei pazienti italiani e delle mie ricerche.
BREVE
è un libro breve ma denso, pensato per offrirti una lettura rilassata e focalizzata sui punti fondamentali dell’espatrio.
Sia teorico che pratico
troverai informazioni utili e nuove consapevolezze, modi su come puoi sostenerti nel realizzare la tua vita ed esercizi concreti per cambiare ciò che non va per te.
Scritto da una terapeuta all’estero
unico del suo genere,
è scritto da chi conosce bene le sfide dell’espatrio.
FA PER TE SE
Il tuo benessere all’estero è importante, inizia a prendertene cura con questo libro
Recensioni
“Trasferirsi all’estero” è il libro di cui, magari senza esserne consapevole, ogni espatriato ha bisogno. La psicologa Giulia Salerno dà voce a tutti i pensieri e le preoccupazioni che passano nella mente di chi vive lontano da casa e li affronta in modo scientifico e rigoroso ed allo stesso tempo con una grande empatia.
Vivo in Francia da due anni e leggendolo mi sono rispecchiata in ogni capitolo e mi sono sentita stimolata a provare le tecniche consigliate per affrontare le varie situazioni della vita di tutti i giorni! Lo consiglio a tutti gli espatriati, per comprendere meglio se stessi e migliorare allo stesso tempo la propria esperienza.
Mi ha permesso di dare un nome a quello che sentivo e di diventarne consapevole. Integra aspetti psicologici ad aspetti pratici. Contiene dei veri e propri esercizi utili a conoscersi e ad esplorare nuove possibilità diventando una guida del nostro territorio psicologico. E poi emerge, in ogni sua parte, l’esperienza personale di chi l’ha scritto ed in questi casi, parlare lo stesso linguaggio, fa la differenza.
Scorrevole e accattivante per chi come me ha già vissuto diverse delle circostanze che vengono descritte. Ho apprezzato la discrezione con cui la psicologa si rivolge al lettore suggerendo una sana autostima che nella valigia fatta, sfatta o da rifare non dovrebbero mai mancare. A very helpful guidebook!
Questo libro mi sarebbe stato molto utile a suo tempo, quando mi sono trasferita io. Mi sono ritrovata in ogni capitolo e lo consiglio a chi cerca un aiuto per capire di più quello che vive.
Buona lettura
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