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Mindfulness in espatrio: 4 esercizi per attenuare lo stress e tornare padroni di noi stessi

Durante la nostra vita in espatrio possono esserci dei momenti piu’ difficili di altri. Magari stiamo per iniziare un nuovo lavoro, viviamo una rottura amorosa, oppure sentiamo particolarmente la mancanza degli affetti. Quest’anno la pandemia e’ stata un grande stress, in special modo per chi vive all’estero, da una parte perche’ e’ come se l’avessimo…

L’impatto del terrorismo sui bambini: come sostenerli a fronte del boom mediatico

Televisioni accese sui canali delle news, internet connesso ai principali siti d’informazione, radio impostate sugli aggiornamenti di cronaca. Un’ atmosfera di tensione ci porta a cliccare e, cliccare di nuovo, per ottenere più informazioni su ciò che sta accadendo in Europa e nel mondo questi giorni. In modo ingordo, in modo continuo. Le emozioni che…