LA PSICOLOGA DEGLI EXPAT E DEI REPAT
Di burnout se ne parla (giustamente) da tempo, e in questo post ho deciso di declinarlo in ottica expat, perche’ secondo me ci sono delle specificita’ interessanti che possono essere molto utili, sia per prevenirlo che per prendercene cura se lo viviamo. Intanto iniziamo col definirlo: il burnout puo’ essere considerato un problema di stress…
Ogni espatriato porta con se’ molte emozioni nel cuore, a volte profondamente contrastanti tra loro. Che sia all’inizio della nostra avventura, oppure anni e anni dopo il nostro arrivo, ci possiamo trovare in lotta con diverse parti di noi, percio’ oggi ti voglio raccontare quelle piu’ frequenti nelle storie che ascolto. Tornare in Italia vs…
Capita che una o diverse volte l’anno decidiamo di tornare in Italia per andare a trovare i nostri genitori e la nostra famiglia. Magari stiamo per un weekend oppure per un periodo piu’ lungo e ci fermiamo a casa loro durante il soggiorno. Quello che a volte ricorre nelle storie che ascolto e’ la stessa…
Cambiare Paese con il proprio partner è un’esperienza di coppia come poche ce ne sono. Ricordo ancora quando io e il mio ragazzo (che nel frattempo è diventato mio marito) eravamo all’aeroporto di Roma in partenza per l’Inghilterra: mano nella mano, commossi, eccitati e con un pò di paura. Trasferirsi all’estero, vuol dire intraprendere un…
E’ da qualche anno che mi sto interessando alla crescita personale, ovvero a quella disciplina nata in America che riguarda il raggiungimento dei propri obiettivi e il miglioramento della propria vita. Sebbene non condivida diversi concetti e consideri questo approccio parziale al cambiamento e al benessere individuale, trovo alcuni punti molto pratici per prendere in…
E’ quasi fine anno, e come ogni volta, ci ritroviamo a pensare “un altro anno all’estero è passato. Ora sono diventati.. x”. Riflettere sul tempo trascorso nel nostro nuovo Paese ci dà la possibilità di capire quanto i cambiamenti a cui siamo andati incontro sono effettivamente in linea con ciò che vogliamo e con ciò…
Quando iniziamo a frequentare qualcuno all’estero, non solo ci confrontiamo con l’unicità e la complessità di quella determinata persona, ma anche con la specifica cultura nella quale è stata immersa per anni e che l’ha influenzata a vari livelli. Abbiamo quindi davanti tre sfide! Conoscere la sua personalità, conoscere la sua cultura e distinguere le…
La ricerca di connessione è un bisogno profondo che ci portiamo dietro ovunque andiamo. Stare insieme agli altri ci regala nutrimento emotivo, stimoli vitali e pienezza interiore. Le relazioni di amicizia contribuiscono a dare significato alla nostra vita e ci permettono di creare radici profonde dove ci troviamo.
COS’E’ IL SENSO DI APPARTENENZA? L’appartenenza è un sentimento, è il senso di inclusione e la percezione del nostro valore in un determinato contesto.
Allontanarsi dagli affetti non è mai facile, si scatenano una moltitudine di emozioni e viene a galla quanto siano veramente significativi per noi!