LA PSICOLOGA DEGLI EXPAT E DEI REPAT
Quest’anno sono sette anni che vivo in Inghilterra e piu’ del solito sto facendo il punto su dove mi trovo emotivamente rispetto alla mia vita all’estero. Ed e’ da queste riflessioni che nasce questo post: ho voluto raccogliere cio’ che ho imparato e cosa consiglierei alla me di allora che stava per partire! Sono 10…
Il self-care emotivo è il prestare attenzione alle nostre emozioni e il prendercene cura. E quando ci prendiamo cura del nostro mondo interno ci sentiamo soddisfatti, sereni e in sintonia con il nostro essere. Spesso pero’ diciamolo, è proprio difficile! Oggi ti racconto come mai, e ti lascio alcuni spunti su come iniziare a lavorarci…
“Ogni vita vera è incontro” Mi piace tantissimo questa frase, è di Martin Buber, un filosofo austriaco di diversi decenni fa che ha scritto in lungo e in largo di umanita’ e di reciprocita’. È immediata e va’ al cuore di cio’ che è essenziale per noi: il nostro bisogno umano di sentirci visti e…