Psicoterapia

Puoi immaginare la terapia con me come il sole primaverile addosso, che rilassa ed energizza allo stesso tempo.

“Healing comes when we meet our wounded places with compassion” -Stephen Levine-

Come lavoro

In terapia tranquillizzo, rispetto i tempi, e accompagno riaccendendo la speranza.
Nel percorso insieme, andiamo dove vuoi andare tu, scaviamo solo dove serve e alla profondità che senti giusta per te.
Ti aiuto a capire di più ciò che vivi, navigare le emozioni e vedere i tuoi punti di forza.

Percorsi

Psicoterapia Esplorativa

Questa terapia ti aiuta a.. crearti una mappa di te, prenderti del tempo tutto tuo

  • È da tempo che vuoi iniziare un percorso per conoscerti meglio.
  • Non partiamo da un argomento specifico, ma esploriamo ciò che a mano a mano emerge in seduta.

Psicoterapia d’espatrio

Questa terapia ti aiuta ad..
andare a fondo al tuo senso di insoddisfazione e solitudine. Trovare un equilibrio tra il legame con la tua famiglia e la tua indipendenza. Sciogliere i conflitti rispetto alla scelta di tornare. Confortare il dolore e ritrovare fiducia se ti sei lasciato da poco. Capirei tuoi bisogni di coppia attuali, comunicarli, e sentirti autentico. Superare l’instabilità emotiva e sentirti radicato.

  • Vuoi lavorare su alcuni aspetti della vita d’espatrio che non ti fanno sentire bene.
  • Forse ti senti diverso, non appartenente e insoddisfatto, e ti sembra di vivere una vita un po’ vuota.
  • Magari sei spesso agitato, in colpa nei confronti della tua famiglia e sotto stress nella coppia.
  • Forse non riesci a venire a capo alla decisione di tornare, partire, o restare nel tuo Paese.
  • Oppure ti sei trasferito da poco e ti senti disorientato e in ansia.

Psicoterapia classica

Questa terapia ti aiuta a.. sciogliere con delicatezza i nodi passati. Fare pace con te stesso. Sentirti sicuro e capace
Volerti bene. Imparare degli strumenti per vivere le emozioni. Sentirti più vicino agli altri.

  • Vuoi lavorare su un tema che ti preme molto.
  • Magari vuoi risolvere dei problemi del passato che tornano a galla, superare le tue insicurezze, affrontare un trauma che ti è successo, oppure gestire una situazione attuale che ti sta mettendo alla prova.

IL MIO APPROCIO

 è un mix tra: 

– Analisi transazionale
– Mindfulness
– Self-compassion
– Psicologia d’espatrio
– Teorie integrate mente, corpo&cervello

CON CHI LAVORO:
Con tutti: uomini, donne, lgbtq+, child free.

“Lo scopo della vita è essere cio’ che siamo, e diventare cio’ che siamo capaci di diventare.”

Perché con me

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percorso insieme?

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