Psicoterapia

Puoi immaginare la terapia con me come il sole primaverile addosso, che rilassa ed energizza allo stesso tempo.

INIZIA UN PERCORSO CON ME

“Healing comes when we meet our wounded places with compassion” -Stephen Levine-

Come lavoro

In terapia tranquillizzo, rispetto i tempi, e accompagno riaccendendo la speranza.
Nel percorso insieme, andiamo dove vuoi andare tu, scaviamo solo dove serve e alla profondità che senti giusta per te.
Ti aiuto a capire di più ciò che vivi, navigare le emozioni e vedere i tuoi punti di forza.

Percorsi

Psicoterapia Esplorativa

Questa terapia ti aiuta a.. crearti una mappa di te, prenderti del tempo tutto tuo

  • È da tempo che vuoi iniziare un percorso per conoscerti meglio.
  • Non partiamo da un argomento specifico, ma esploriamo ciò che a mano a mano emerge in seduta.

Psicoterapia d’espatrio

Questa terapia ti aiuta ad..
andare a fondo al tuo senso di insoddisfazione e solitudine. Trovare un equilibrio tra il legame con la tua famiglia e la tua indipendenza. Sciogliere i conflitti rispetto alla scelta di tornare. Confortare il dolore e ritrovare fiducia se ti sei lasciato da poco. Capirei tuoi bisogni di coppia attuali, comunicarli, e sentirti autentico. Superare l’instabilità emotiva e sentirti radicato.

  • Vuoi lavorare su alcuni aspetti della vita d’espatrio che non ti fanno sentire bene.
  • Forse ti senti diverso, non appartenente e insoddisfatto, e ti sembra di vivere una vita un po’ vuota.
  • Magari sei spesso agitato, in colpa nei confronti della tua famiglia e sotto stress nella coppia.
  • Forse non riesci a venire a capo alla decisione di tornare, partire, o restare nel tuo Paese.
  • Oppure ti sei trasferito da poco e ti senti disorientato e in ansia.

Psicoterapia classica

Questa terapia ti aiuta a.. sciogliere con delicatezza i nodi passati. Fare pace con te stesso. Sentirti sicuro e capace
Volerti bene. Imparare degli strumenti per vivere le emozioni. Sentirti più vicino agli altri.

  • Vuoi lavorare su un tema che ti preme molto.
  • Magari vuoi risolvere dei problemi del passato che tornano a galla, superare le tue insicurezze, affrontare un trauma che ti è successo, oppure gestire una situazione attuale che ti sta mettendo alla prova.

IL MIO APPROCIO

 è un mix tra: 

– Analisi transazionale
– Mindfulness
– Self-compassion
– Psicologia d’espatrio
– Teorie integrate mente, corpo&cervello

CON CHI LAVORO:
Con tutti: uomini, donne, lgbtq+, child free.

SCRIVIMI PER INIZIARE IL TUO PERCORSO

“Lo scopo della vita è essere cio’ che siamo, e diventare cio’ che siamo capaci di diventare.”

Perché con me

“Con la terapia ho cambiato focus, non e' piu' su quello che sara'. Questo non vuol dire non fare progetti, ma farli con una mente aperta e una leggerezza che non ho mai avuto. Mi sento meno tragica e bloccata, piu' resiliente e attiva”
“Quello che mi porto via dal percorso e' che l'ascolto e' cio' che cambia il mondo, ha un valore immenso. Ascoltare le mie esigenze e capire i bisogni di chi mi sta vicino e' cio' che ha fatto di piu' differenza nella mia vita”.
“Ora capisco che il punto non e' non avere piu' quelle sensazioni che avevo, ma sentirle, accettarle e trasformarle. Prima ero consumata dall'ansia e non facevo nulla, ora faccio cio' che mi fa stare bene. E questo per me vuol dire averlo superato e farcela”.
“Giulia e' stata un supporto fondamentale durante il mio percorso all’estero, un punto di riferimento importante in un momento in cui mi sembrava di non avere appigli”.
“Possibilita', la parola che caratterizza questo mio percorso: e' possibile accettarmi come sono, accettare le emozioni che sento, e' possibile stare meglio”.
“Ho trovato i miei ritmi e ho imparato a concentrarmi sulle mie priorità, ci sono ancora momenti no, ma sufficientemente leggeri da prendermene cura da solo. Il percorso mi ha aiutato a pormi le giuste domande, trovare le mie risposte e lavorare di conseguenza. Al momento ho raggiunto un equilibrio che mi soddisfa e che uso come base di partenza per tutto il resto”.
“La rinascita della fenice dalle ceneri: ecco come descriverei il mio percorso”.
“Mi sono sentita al sicuro e capita, forse per la prima volta. Mi commuove pensare che ora so che vado bene cosi come sono. Grazie”
“Sono Riuscita a distaccarmi da una situazione arrivata a un punto di non ritorno! Ha rappresentato un porto sicuro dove rifugiarmi e trovare strumenti giusti e soprattutto la forza per scegliere di stare meglio!”
“Giulia è sempre presente nell'ascoltarti, ti guida nell'arrivare da solo alle tue risposte -ed è stato per me il traguardo più importante.”
“Qualunque sia il problema consiglio vivamente di iniziare un percorso con lei. Io personalmente ho imparato ad affrontare l’ansia nel modo corretto e a vedere me stesso da un lato che avevo sempre ignorato andando ad autogestirmi quando mi trovo in condizioni di stress!”

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