PSICOLOGA ITALIANA SU SKYPE E A BRIGHTON
L’ arrivo in un nuovo Paese e’ intenso quanto delicato: viviamo un cambiamento radicale che da una parte e’ eccitante e dall’altra ci mette duramente alla prova. La mancanza di punti di riferimento e di legami certi, puo’ creare molta instabilita’: cio’ che in Italia era familiare ora e’ nuovo, cio’ che prima era una…
Dopo che si è spiccato il volo verso una nuova vita, è normale guardare con la coda dell’occhio il luogo da dove siamo partiti. Può succedere però che il nido che ci ha ospitato per tanto tempo reclami la sua importanza e ci condizioni nel proseguire il viaggio. Mi capita spesso di sentire nel mio…
Ricordo con nitidezza quando ricevetti la notizia che mia madre aveva avuto un trombo. Ero nella camera da letto della mia prima casa a Brighton e mi sono chiesta: “se le succede qualcosa e io sono qui, come potro’ perdonarmelo?” All’epoca non ci avevo ancora lavorato, e in quel momento c’era solo un’emozione in me.…
I cambiamenti sono vitali, portano acqua nuova al nostro mulino creativo e ci permettono di crescere e svilupparci. Di quanto sono importanti, ce ne accorgiamo soprattutto quando le difficoltà sono ormai alle spalle e con sollievo diciamo a noi stessi: meno male che l’ho fatto. I cambiamenti però sono spesso turbolenti e faticosi. In pratica…
Una delle sfide che ci si trova ad affrontare quando si vive (e si è vissuto) in altri luoghi, è il fare i conti con la molteplicità dei nostri sé. “Quando torno nella mia citta’ mi sento diverso” “Perche’ non posso sentirmi anche qui/li’ nello stesso modo?” “E’ come se fossi due persone” “Ho paura…
Saranno passati quattro o cinque anni, ma ricordo come fosse ieri una mattina di primavera a Worthing (all’epoca vivevo li’) con Laura, la mia migliore amica spagnola. Eravamo sulla sua bellissima terrazza (in Inghilterra sono abbastanza rare!) a fare colazione dopo i nostri turni notturni (lei faceva l’infermiera e io a quel tempo oltre a…
C’e’ una frase sul muro di una bakery qui a Brighton che dice: “In the cookie of life, friends are the chockolate chips”. E’ proprio cosi, gli amici rendono la vita piu’ dolce, e rendono i nostri cuori piu’ forti e leggeri. Ma non sempre e’ facile averli intorno, soprattutto se viviamo all’estero! Magari siamo…
Praticamente ogni espatriato a un certo punto del suo viaggio di vita si trova a domandarsi: “Vivere qui e’ davvero la scelta giusta?” “Sono felice?” “Che faccio, torno?” Ascolto spesso questi dubbi nel mio spazio di terapia online, e sono di solito accompagnati dalla frustrazione di non riuscire a venirne a capo. Percio’ oggi ho…
Quest’anno sono sette anni che vivo in Inghilterra e piu’ del solito sto facendo il punto su dove mi trovo emotivamente rispetto alla mia vita all’estero. Ed e’ da queste riflessioni che nasce questo post: ho voluto raccogliere cio’ che ho imparato e cosa consiglierei alla me di allora che stava per partire! Sono 10…
Il self-care emotivo è il prestare attenzione alle nostre emozioni e il prendercene cura. E quando ci prendiamo cura del nostro mondo interno ci sentiamo soddisfatti, sereni e in sintonia con il nostro essere. Spesso pero’ diciamolo, è proprio difficile! Oggi ti racconto come mai, e ti lascio alcuni spunti su come iniziare a lavorarci…